EJERCICIO MATUTINO

Cada dia me levanto y pienso : " Tengo sueño , tengo frío , no quiero ir a trabajar ..." , pero cuando me hago consciente de mi queja , pienso : "Hoy puede ser un gran dia" , y empiezo a dar las gracias. Gracias por tener una cama donde dormir , un techo donde cobijarme , algo para deayunar...y en definitiva : Gracias por estar viva . Cuando termino mi lista de agradecimientos me doy cuenta de la suerte que tengo , y eso me hace ser feliz y salir a la calle con buen humor y sintiendome VIVA .

CUANDO SURGE LA DESARMONIA

La salud es armonia de mente , cuerpo y espíritu , pero en ocasiones surge la desarmonía . La salud emocional es algo a lo que todo el mundo aspiramos , pero much@s no podemos lograrlo sin ayuda.Sé que puedo tener una vida que sea la expresión auténtica de mis deseos más profundos , pero creo que debo de prestar aún más atención a mis sentimientos . Ayer mi salud afectiva sufrió un revés y se desequilibraron mis emociones . La actitud que tomó mi madre ante los hechos que acontecieron , me transportó a un momento crucial en mi vida : "El dia de mi boda" , removió historias dormidas...pero no muertas . Tener salud afectiva no significa carecer de emociones fuertes (ni mucho menos) , de vez en cuando hay que irritarse ; el problema surge cuando estas emociones se reprimen o no se expresan correctamente...que es mi caso. Menos mal que hoy en dia cuento con la ayuda de mis queridas compañeras de viaje :"Las Esencias florales"... y me sumerjo en el mundo de Willow , de Honey Suckle y de Holly .Observando la signatura del sauce , observo que aunque estén echos polvo , continúan creciendo vigorosamente ...Recuerdo una frase del doctor Edward Bach que dice :"EN PRESENCIA DE LAS VIBRACIONES CURATIVAS DE UNA ESENCIA FLORAL , LA APLICACIÓN SE FUNDE COMO LA NIEVE A LA LUZ DEL SOL" .

LA PREOCUPACIÓN

" La preocupación nunca libera al mañana de su pena , sólo amarga la alegria de hoy."

LEO BUSCAGLIA

EL VUELO

Yo que aprendí a volar con cada vuelo

de profesores puros

en el bosque , en el mar , en las quebradas ,

de espaldas en la arena

o en los sueños ,

me quedé aquí amarrado

a las raices ,

a la madre magnética , a la tierra ,

mintiéndome a mi mismo

y volando

sólo dentro de mí ,

solo y a oscuras.

Fragmento de el poema EL VUELO de Pablo Neruda

LA PASIÓN TURCA

No hubiese cambiado por nada esas horas o esos instantes de soledad , en que fantaseaba como una niña que aún no hubiera empezado la ardua carrera de la vida ; en que inventaba personajes y soñaba despierta , apoyada en los libros que leía con más glotoneria que nunca . Me busqué una mecedora y no es que me traspusiera con su balanceo , sino que me introducía en un pais secreto , mío en exclusiva, que no había intuido hasta entonces , y que valoraba más cuanto menos - y a ratos perdidos - podía disfrutarlo.

¡ Ay! ...me identifico tanto con la protagonista .

FRAGMENTO DEL LIBRO "LA PASIÓN TURCA" de Antonio Gala.

LA EMPERATRIZ

La emperatriz pasó ante los ángeles guardianes y entró en el castillo , donde yacían entre sus muros y camuflados en las sombras de las plantas que ocupaban el patio interior (el corazón del castillo) , los fantasmas de las batallas allí acontecidas , desde los caballeros templarios hasta el republicano.

Pero la emperatriz pasó sin detenerse , mientras flautas y tambores tocaban en su honor a su paso.

La luna brillaba en el firmamento , y las estrellas se esparcían adornando el cielo , pués pronto la emperatriz estaría sentada en su trono sagrado , y apoyaría su mano sobre el escudo del águila , y en el centro de su pecho resurgirá la puerta , que sólo ella entre los mortales podrá abrir .

EL PRIMER PASO

Dá tu primer paso ahora,no es necesario que veas el camino completo,sólo dá tu primer paso y el resto irá apareciendo a medida que camines.(Martin Luther King).