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viernes, 28 de enero de 2011

PENSAMIENTOS BUENOS Y MALOS


Hoy hablando con mi amiga Alicia, hemos llegado a una conclusión : "En el mundo hay cosas muy malas, pero también hay muchas cosas buenas.nosotros tenemos que disfrutar de las cosas buenas y aceptar las malas."
Y pienso que en nuestra mente también existen pensamientos buenos y malos. Lo bueno existe en la misma medida que existe lo malo. Si quisieramos eliminar los pensamientos malos, también eliminariamos los buenos, porque no hay bueno sin malo, como tampoco hay bonito sin feo.
A veces se me pasan por la mente pensamientos que me parecen feos y repetitivos... y me pongo nerviosa... y me preocupo... y quiero echarlos de mi mente . Luego me doy cuenta que tengo que aceptar que también tengo esa clase de pensamientos, y seguir con mi vida aunque de vez en cuando se presenten estos pensamientos que resultan amenazadores. Lo único que tengo que hacer es no darles valor y aceptarlos serenamente.

lunes, 24 de enero de 2011

ALMENDROS Y NIEVE


ME GUSTARÍA COMPARTIR CON VOSOTR@S UN REGALO QUE LA NATURALEZA PONE DE VEZ EN CUANDO ANTE NUESTROS OJOS.

miércoles, 19 de enero de 2011

EN EL PRESENTE


Hay dos épocas a las que visito a menudo :"MI PASADO Y MI FUTURO".A veces me traslado a algo desagradable que me pasó en el pasado,revivo sensaciones relacionadas con ese momento, o le doy demasiadas vueltas a los errores cometidos por la ignorancia, la impaciencia, el miedo,etc...
Otras veces me pongo a pintar hermosas casas de campo de color añil en mi imaginación, con mucho verde, con mucho azul cielo... y mucho de todo... demasiado diría yo.
Si el pasado ya no existe y el futuro está aún por llegar, mientras tanto...¿adonde estoy?.¡Uy!, me acabo de dar cuenta de la respuesta a mi pregunta : EN EL PRESENTE, SIEMPRE EN EL PRESENTE.

miércoles, 12 de enero de 2011

LA POLITICA INTERIOR


Hoy viendo un programa en televisión en el que intervenían periodistas con diferentes ideas politicas : "comunistas, socialistas, capitalistas...", me he imaginado que así funciona nuestra mente.Es como un parlamento en el que en el momento de tomar decisiones intervienen diferentes aspectos de nuestra personalidad . "el miedoso, el valiente, el seguro, el indeciso, el racional, el iracional, el bueno, el malo...", y cada uno de estos aspectos de nuestra personalidad tiene sus ideas, sus necesidades que satisfacer. Así cuando tenemos que tomar una decisión se reúnen todos ellos e intentan convencernos de que su decisión es la acertada. Claro, entonces se producen los conflictos interiores, hasta que elegimos la opción que pensamos es la adecuada. Mientras elegimos se genera dentro de nosotros un estado de ansiedad que es al que tenemos que atender, dedicando nuestras energías a que esta sensación sea cada vez menor. Es lógico tener conflictos, es la ansiedad la que los hace molestos. Si en nuestra mente no existieran conflictos sería una especie de dictadura psicológica.

lunes, 10 de enero de 2011

JUAN PARDO - Muy feliz año nuevo 2011 - tube1927

viernes, 7 de enero de 2011

PARA EL 2011 QUIERO ACEPTARME COMO SOY


Reflexionando sobre mi vida, pienso que para este año que comienza quiero ser más fuerte, más valiente, más perseverante, más activa...para vencer las batallas difíciles de la vida. También quiero ser más segura de mí...para tener siempre la serenidad a mi lado.Quiero ser más competente...para tener éxito en todo lo que hago. Además quiero no dejarme roer por las dudas, las preocupaciones y el pesimismo. Después me doy cuenta que lo que verdaderamente necesito es aceptarme como soy, si me pongo nerviosa porque no soy como quiero ser, nunca tendré la serenidad que necesito para llegar a ser como quiero.