SER AUTENTICA

A veces me doy cuenta que estoy actuando , que tengo una expresión en la cara que no es la que tengo normalmente, entonces, en ese momento que me doy cuenta es el momento de ser autentica.
A veces estoy a punto de sonreir mientras dentro de mí tengo ganas de llorar, entonces es el momento de no sonreir, de ser yo... y llorar.
Sé que mi llanto me hará ganar algo que vale mucho más de lo que habría ganado con una falsa sonrisa : "mi verdadero yo".
A veces tengo ganas de reirme y intento frenarme por temor a recibir críticas, en ese momento que me doy cuenta tengo que ser yo y reir.
Sé que mi risa me evitará críticas mucho mayores de las que habría evitado no riendo . "las de mi verdadero yo".
A veces estoy a punto de silenciar una palabra que quería decir, pero que tengo miedo a decir,entonces si me doy cuenta que esa palabra no me causará grandes problemas, la diré.
Y decir esa palabra hará que me evite problemas mucho mayores : dolor de estómago, dolor de cabeza,etc...
Parece fácil comportarse así, pero cuando siempre queremos evitar las criticas de los demás, el ser autentic@s requiere un estar alerta diario, pero mejor estar alerta que seguir fingiendo una personalidad falsa, porque esta personalidad nunca dejará emerger a la autentica y mientras no sea autentica nunca seré feliz.

LA CAIDA DEL PODER

Todo poder cae a impulsos del mal que ha hecho. Cada falta que ha cometido se convierte, tarde o temprano, en un ariete que contribuye a derribarlo. (CONCEPCIÓN ARENAL)

PENSAMIENTOS BUENOS Y MALOS

Hoy hablando con mi amiga Alicia, hemos llegado a una conclusión : "En el mundo hay cosas muy malas, pero también hay muchas cosas buenas.nosotros tenemos que disfrutar de las cosas buenas y aceptar las malas."
Y pienso que en nuestra mente también existen pensamientos buenos y malos. Lo bueno existe en la misma medida que existe lo malo. Si quisieramos eliminar los pensamientos malos, también eliminariamos los buenos, porque no hay bueno sin malo, como tampoco hay bonito sin feo.
A veces se me pasan por la mente pensamientos que me parecen feos y repetitivos... y me pongo nerviosa... y me preocupo... y quiero echarlos de mi mente . Luego me doy cuenta que tengo que aceptar que también tengo esa clase de pensamientos, y seguir con mi vida aunque de vez en cuando se presenten estos pensamientos que resultan amenazadores. Lo único que tengo que hacer es no darles valor y aceptarlos serenamente.

ALMENDROS Y NIEVE

ME GUSTARÍA COMPARTIR CON VOSOTR@S UN REGALO QUE LA NATURALEZA PONE DE VEZ EN CUANDO ANTE NUESTROS OJOS.

EN EL PRESENTE

Hay dos épocas a las que visito a menudo :"MI PASADO Y MI FUTURO".A veces me traslado a algo desagradable que me pasó en el pasado,revivo sensaciones relacionadas con ese momento, o le doy demasiadas vueltas a los errores cometidos por la ignorancia, la impaciencia, el miedo,etc...
Otras veces me pongo a pintar hermosas casas de campo de color añil en mi imaginación, con mucho verde, con mucho azul cielo... y mucho de todo... demasiado diría yo.
Si el pasado ya no existe y el futuro está aún por llegar, mientras tanto...¿adonde estoy?.¡Uy!, me acabo de dar cuenta de la respuesta a mi pregunta : EN EL PRESENTE, SIEMPRE EN EL PRESENTE.

LA POLITICA INTERIOR

Hoy viendo un programa en televisión en el que intervenían periodistas con diferentes ideas politicas : "comunistas, socialistas, capitalistas...", me he imaginado que así funciona nuestra mente.Es como un parlamento en el que en el momento de tomar decisiones intervienen diferentes aspectos de nuestra personalidad . "el miedoso, el valiente, el seguro, el indeciso, el racional, el iracional, el bueno, el malo...", y cada uno de estos aspectos de nuestra personalidad tiene sus ideas, sus necesidades que satisfacer. Así cuando tenemos que tomar una decisión se reúnen todos ellos e intentan convencernos de que su decisión es la acertada. Claro, entonces se producen los conflictos interiores, hasta que elegimos la opción que pensamos es la adecuada. Mientras elegimos se genera dentro de nosotros un estado de ansiedad que es al que tenemos que atender, dedicando nuestras energías a que esta sensación sea cada vez menor. Es lógico tener conflictos, es la ansiedad la que los hace molestos. Si en nuestra mente no existieran conflictos sería una especie de dictadura psicológica.

JUAN PARDO - Muy feliz año nuevo 2011 - tube1927