EL CAMINO DEL APRENDIZAJE

Sigo pensando que todo lo que está en nuestro camino , no está porque sí, está para aprender algo y en mi camino se cruzó ayer esta foto ... amor incondicional, bonita lección para poner en práctica el resto de mi vida.

NUEVO MEDICAMENTO (Muy eficaz)

LOS MIEDOS

Tod@s tenemos miedo a algo y la mejor manera para que desaparezca es enfrentándonos a él.
Puede ser a poco a poco (como es mi caso) o de una sóla vez. Para vencerlo tenemos que sentir el temor a fondo, meternos en el miedo. Me refiero a miedos cotidianos que nos complican la existencia, si intentamos una vez enfrentarnos a él, la próxima será más fácil.Cualquiera que sea la fuente de nuestro miedo, no hay más opción que esa :"enfrentarlo". En mi caso los miedos siempre han estado relacionados con la sensación de soledad :"miedo a estar sola", aunque con el tiempo me he dado cuenta que aunque estemos acompañad@s fisicamente nos podemos sentir sol@s". Otra situación que me producía pánico era :"tener que pedir dinero", sobretodo si era en un banco ; he de decir que éste lo he superado con creces, sobretodo porque en estos momentos por mucho que pidas no te dan ni un euro.
Lo ideal para superar miedos es ponerse a prueba, esto es hacer exactamente lo que tememos, no esperar a que llegue la situación, sino provocarla, llamar al miedo, retarlo. Cuando el miedo es muy intenso como pasa con las fobias, estaría bien visualizarlo corriendo por nuestras venas, es sólo química, podemos parar su recorrido y convertir ese momento en una ocasión para fortalecernos.
Si somos capaces de enfrentarnos a las situaciones difíciles, nos sentiremos libres y la soledad, por ejemplo o cualquier otro miedo, será una oportunidad para crecer .

TAREAS PARA LA SEMANA

LOS VACIOS

Cada vez que comemos sin control, me refiero a cada vez que estamos nervios@s y nos zampamos una tableta de chocolate o abrimos la nevera y nos preparamos un pan con mucha mantequilla o nos comemos un chorizo a bocados...yo que sé, se me ocurren mil y una forma de querer ocupar un vacío que sentimos de repente. Cada sensación de vacío se corresponde con una necesidad, si no existiera esa necesidad no haríamos eso. Es como si dentro de nosotros necesitáramos ser gord@s.
Después aparece el sentimiento de culpa y nos enfadamos con nosotros mismos, a la vez que prometemos que esto no volverá a ocurrir, pero antes de que acabe el dia hemos vuelto a comer sin sentido... entonces nos volvemos a enfadar con nosotros mismos porque no tenemos voluntad y aumentamos nuestra culpa.
Lo importante es averiguar que provoca esta actitud, si no averiguamos la causa de nada sirve nuestra fuierza de voluntad, ni nuestra disciplina, porque siempre no se puede estar en guardia.
En lugar de cargar con más culpa sobre nuestras espaldas , es mejor ser paciente y amorosos con nosotros mismos e intentar descubrir qué provoca ese vacío, poco a poco...hasta que encontremos el motivo y renunciemos a esa necesidad incontrolada de tapar huecos emocionales sin saber porqué existen.

NO HAY PALABRAS

No encuentro palabras para reflejar lo que ocurre con mi alma.
Todos los dias amalizo esta especie de deseo de que pase "algo diferente y muy bueno" e intento ponerle palabras a la sensación. En cuanto desplazo hacia mi mente este sentimiento para preguntarme ¿qué me pasa?, afloran a mi mente varias respuestas, pero ninguna me convence, porque no encuentro las palabras adecuadas para reflejar como me siento.

RELAJATE y dejame que te acompañe en este viaje al pais de las hadas.